整体とマッサージ
こんにちは。
整体師の太田雄介です。
今日は、整体とマッサージの違いについてのお話です。
整体とは・・・
整体（せいたい）とは、
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、
・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、
手足を使った手技と補助道具で
行う技術およびその行為を指している。
マッサージとは・・・
マッサージは、
皮膚に求心的に施術することにより
改善を目的にした手技療法である。
促進する効果がある。
整体の良いとこ
整体（骨格矯正）の良いとこ
骨盤が歪むと、連動して身体全体の骨格にも
歪みが生じてきます。
整体（骨格矯正）をすることでこうした
歪みが改善され、
次のような効果が期待できます。
◎体質面の改善
むくみ、冷え性、腰痛、肩こり、
生理痛などは、
骨盤の歪みが原因となっていることがあります。
もともとの体質だから……と諦めず、
骨盤矯正を施せば、症状が緩和されるか
もしれません。
もちろん、骨盤以外が原因になっている
可能性もありますが、
これらの症状に悩んでいるなら、
まず骨盤が歪んでいるかどうかを
チェックしてみることです。
骨盤の歪みが複数の症状を起こしていれば、
一気に悩みが軽減されるケースもあるでしょう。
◎身体のバランスなどの美容面
猫背や反り腰、肩が左右どちらかに落ちているなど、
姿勢の悪さも、骨盤矯正によって
良くなることがあります。
こちらは実際に骨盤矯正の施術を受けてみれば、
体質改善よりもすぐにその効果が期待できる
可能性が高いでしょう。
O脚、X脚を正すためにも骨盤矯正は
役立つと言われています。
また、姿勢が良くなって、
骨盤をはじめとする身体全体の骨格の歪みが
なくなれば、
内臓が正しい位置に戻ることが期待されるため、
ヒップアップ、バストアップ、
くびれ効果が現れやすくなるでしょう。
骨盤矯正で身体のバランスを調整し、
食事制限、適度な運動、
筋力トレーニングなども組み合わせれば、
理想の体型に近づくことができるはずです。
◎精神面にもプラス
骨盤を矯正することで、
体質や身体のバランスだけでなく、
精神面にも良い影響を与えると言われています。
イライラが解消されたり、
集中力が増すといった効果も期待できるようです。
1回の矯正による姿勢改善効果の写真
明日は、骨格の歪みが起きてしまう原因に
ついてのお話です('ω')
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