太田雄介 Bodycare therapist

体の事から日常までを書いてます!

整体とマッサージ

こんにちは。

整体師の太田雄介です。

 

 今日は、整体とマッサージの違いについてのお話です。

 

 

 整体とは・・・

 

 整体(せいたい)とは、

日本語では主に手技を用いた民間療法代替医療を指す。

日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、

脊椎骨盤肩甲骨四肢上肢下肢)など、

からだ全体の骨格関節の歪み

・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、

手足を使った手技と補助道具で

行う技術およびその行為を指している。

 

 マッサージとは・・・

 

 

マッサージは、

皮膚に求心的に施術することにより

主に静脈血液循環の改善やリンパ循環

改善を目的にした手技療法である。

マッサージには静脈リンパ循環を

促進する効果がある。

 

 

 整体の良いとこ

 

 整体(骨格矯正)の良いとこ

 

骨盤が歪むと、連動して身体全体の骨格にも

歪みが生じてきます。

整体(骨格矯正)をすることでこうした

歪みが改善され、

次のような効果が期待できます。

 

 

◎体質面の改善

むくみ、冷え性、腰痛、肩こり、

生理痛などは、

骨盤の歪みが原因となっていることがあります。

もともとの体質だから……と諦めず、

骨盤矯正を施せば、症状が緩和されるか

もしれません。

もちろん、骨盤以外が原因になっている

可能性もありますが、

これらの症状に悩んでいるなら、

まず骨盤が歪んでいるかどうかを

チェックしてみることです。

骨盤の歪みが複数の症状を起こしていれば、

一気に悩みが軽減されるケースもあるでしょう。

 

◎身体のバランスなどの美容面

猫背や反り腰、肩が左右どちらかに落ちているなど、

姿勢の悪さも、骨盤矯正によって

良くなることがあります。

こちらは実際に骨盤矯正の施術を受けてみれば、

体質改善よりもすぐにその効果が期待できる

可能性が高いでしょう。

O脚、X脚を正すためにも骨盤矯正は

役立つと言われています。

また、姿勢が良くなって、

骨盤をはじめとする身体全体の骨格の歪みが

なくなれば、

内臓が正しい位置に戻ることが期待されるため、

ヒップアップ、バストアップ、

くびれ効果が現れやすくなるでしょう。

骨盤矯正で身体のバランスを調整し、

食事制限、適度な運動、

筋力トレーニングなども組み合わせれば、

理想の体型に近づくことができるはずです。

 

◎精神面にもプラス

 

骨盤を矯正することで、

体質や身体のバランスだけでなく、

精神面にも良い影響を与えると言われています。

イライラが解消されたり、

集中力が増すといった効果も期待できるようです。

 

 

1回の矯正による姿勢改善効果の写真

 

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 明日は、骨格の歪みが起きてしまう原因に

ついてのお話です('ω')

☆エキテン☆

 

 

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