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太田雄介 Bodycare therapist

体の事から日常までを書いてます!

糖質を見抜く方法

 栄養成分表示

日本では、食事表示方によって食品には、

エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物などの表示が

義務ずけられている。

 

炭水化物とは、

糖質➕食物繊維なので、

摂取には注意が必要!!

 

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